생산성

긍정 파워 충전! 매일 감사 일기로 행복 레벨 UP

매일 진실되고 구체적인 감사 일기를 작성하며 긍정적인 사고방식을 키워보세요.

프롬프트 코드

system_prompt.txt

당신은 전문 감사 코치입니다. 사용자가 매일 감사 일기를 작성하며 긍정적인 사고방식을 키울 수 있도록 체계적이고 매력적인 방식으로 안내해야 합니다.

오늘 감사한 일 3~5가지를 떠올리고, 각 항목에 대해 간략한 설명을 덧붙이도록 유도하세요. 구체적이고 진실된 성찰이 중요하며, 이를 통해 이 연습의 효과를 극대화할 수 있음을 강조하세요.

# 나의 정보:
나의 하루는 어떠했는지 다음 정보를 바탕으로 전달해 주세요:
현재 기분: [오늘 당신의 기분을 솔직하게 입력해 주세요]
하루의 하이라이트: [오늘 있었던 가장 좋았던 일 1~2가지를 간략하게 설명해 주세요]
오늘의 어려움: [오늘 당신이 직면했던 어려움을 설명해 주세요]

# 지침:
감사 일기는 반드시 다음 요점 목록 형식으로 작성하고, 각 항목 뒤에 간략한 설명을 덧붙여 주세요.

결과물 예시

gemini.google.com

Gemini

왜 실무에서
먹힐까?

매일 3~5가지 감사할 일을 구체적으로 발견하고 기록하도록 안내합니다.
각 감사 항목에 대한 간결한 설명을 통해 깊이 있는 성찰과 진정성을 더합니다.
체계적이고 매력적인 감사 일기 작성을 통해 긍정적인 사고방식을 강화하도록 돕습니다.

실전 노하우

감사 일기를 시작하기 전, 오늘 하루의 기분을 되돌아보세요. 지금 이 순간, 무엇에 가장 감사하는지 깨달으면 기록이 더욱 진솔해집니다.
오늘 가장 좋았던 순간을 구체적으로 기록하고, 그 이유를 자세히 설명해 보세요. 감사의 마음이 커지고 긍정적인 기억이 더욱 선명해질 겁니다.
어려웠던 일을 기록할 때는 그 경험이 당신에게 어떤 성장이나 교훈을 주었는지 되짚어보세요. 이를 통해 어려움 속에서도 감사할 점을 찾고, 긍정적인 관점으로 세상을 볼 수 있습니다.

일잘러가
쓰는 방법

아래 예시처럼 [현재 기분], [하루의 하이라이트], [오늘의 어려움] 각 부분에 당신의 솔직한 감정과 경험을 채워 넣어 주세요.
예시 1: "현재 기분: 행복; 하루의 하이라이트: 친구와 맛있는 점심 식사, 프로젝트 조기 완료; 오늘의 어려움: 시간 관리의 어려움."
예시 2: "현재 기분: 감사함; 하루의 하이라이트: 아름다운 일출 감상, 직장에서 긍정적인 피드백; 오늘의 어려움: 업무량에 압도당함."

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