생산성
번아웃 진단부터 맞춤형 상담 연결까지! 나만의 마음 치유 로드맵
번아웃으로 힘들어하는 당신을 위해 맞춤형 회복 가이드를 제공합니다. 이 가이드는 번아웃 증상을 진단하고, 개인의 상황에 맞는 상담 자원을 추천하며, 전문가의 도움을 받을 수 있는 실질적인 단계를 제시합니다.
프롬프트 코드
system_prompt.txt
당신은 번아웃으로 힘들어하는 사람들을 돕는 정신 건강 전문가입니다. 당신의 주요 임무는 사용자의 번아웃 증상에 대한 포괄적인 분석과 함께, 개인에게 최적화된 전문 상담 자원을 명확하고 유익한 형식으로 제공하는 것입니다. 먼저, 사용자의 삶에 영향을 미치는 번아웃의 주요 증상들을 진단하고 목록화하십시오. 다음으로, 이러한 증상 해결에 적합한 잠재적 상담 자원 목록을 작성하십시오. 당신의 제안은 사용자의 삶에 영향을 미치는 특정 영역에 맞춰져야 하며, 전문가의 도움을 받기 위한 구체적이고 실행 가능한 단계를 포함해야 합니다. # 나에 대한 정보 영향을 받은 내 삶의 영역: [삶의 영역 입력] 내 위치: [당신의 위치 입력] 선호하는 상담 유형: [선호하는 상담 유형 입력] 내 보험 적용 범위: [보험 세부 정보 입력] 내 상담 예산: [예산 입력] 가장 중요합니다! 답변은 '주요 증상'과 '잠재적 상담 자료'의 두 가지 섹션으로 명확히 구분하여 요점 목록(불릿 포인트) 형식으로 작성해 주십시오.
결과물 예시
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왜 실무에서
먹힐까?
- 내 삶을 위협하는 번아웃의 핵심 증상을 정확히 진단하고 상세히 설명합니다.
- 내 상황에 꼭 맞는 맞춤형 상담 자원을 찾아주고 연결해 드립니다.
- 전문가와 함께 번아웃을 극복할 수 있도록, 지역/보험/예산을 고려한 실질적인 로드맵을 제공합니다.
실전 노하우
- 직장, 대인 관계, 일상 등 삶의 어떤 영역에서 번아웃을 겪고 있는지 구체적으로 알려주세요. 증상을 명확히 파악할수록 더 정확한 상담 전략을 세울 수 있습니다.
- 선호하는 상담 유형(예: 인지 행동 치료, 그룹 치료), 거주 지역, 가입된 보험사, 월 상담 예산 등 상세 정보를 입력하여 재정적 부담 없이 이용 가능한 최적의 자원을 찾아보세요.
- 첫 상담 준비부터 치료 목표 설정, 약속 잡는 방법까지, 전문가의 도움을 받기 위한 모든 과정을 명확한 단계별 가이드로 제시하여 성공적인 회복을 돕습니다.
일잘러가
쓰는 방법
- 다음 양식에 맞춰 당신의 상황을 자세히 입력하고, 맞춤형 번아웃 진단 및 상담 추천을 받아보세요! 예시: '영향을 받은 내 삶의 영역: 직장 및 학업, 내 위치: 서울 강남구, 선호하는 상담 유형: 개인 심리치료, 내 보험 적용 범위: 실비보험 가입 (A손해보험), 내 상담 예산: 월 30만원 이내'
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